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2014년 8월 덧글 0 | 조회 730 | 2014-08-12 10:56:08
천은경  
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20148월 식단표

 

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

토요일

 

 

1

2

오전간식

산수유차, 유과

과일, 두유

 

녹두밥

팽이버섯국

단호박갈비찜

참나물배무침

배추김치

삼겹살콩나물볶음밥

두부된장국

깍두기

 

 

오후간식

밤빵, 우유

 

 

4

5

6

7

8

9

오전간식

수박, 우유

떠먹는야쿠르트

+야채스틱

참외, 치즈

영양닭죽

산수유차, 유과

송이볼(or미니만주)

우유

 

쌀밥

열무된장국

메추리알장조림

구이김

깍두기

찹쌀밥

북어감자국

쇠고기죽순볶음

노각무침

배추김치

베이컨파래볶음밥

두부쪽파국

와플(or핫도그)

푸실리샐러드

깍두기

흑미밥

수제비미역국

삼치조림

들깨가지무침

배추김치

차조밥

다시마무채국

돈육파인애플조림

얼갈이나물

배추김치

치킨마요덮밥

팽이양파장국

깍두기

 

 

오후간식

김치비빔국수

찐고구마, 우유

꿀떡,

카스테라, 우유

군만두, 쥬스

 

 

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15

16

오전간식

바나나, 우유

오곡씨리얼, 우유

야채스틱, 치즈

쇠고기양파죽

광복절

과일, 두유

 

쌀밥

된장찌개

닭갈비

깻잎나물

배추김치

기장밥

콩나물국

가자미버터구이

미역줄기볶음

배추김치

찹쌀밥

삼계탕

도토리묵무침

과일샐러드

깍두기

쑥쌀밥

호박잎된장국

제육볶음

시금치나물

깍두기

쇠고기콩나물밥

+양념장

보리새우아욱국

배추김치

 

오후간식

()모밀국수

찐옥수수,

떡볶이

카스테라, 우유

 

 

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22

23

오전간식

포토, 우유

쿠키, 미숫가루

수박