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2014년 9월 식단표 덧글 0 | 조회 753 | 2014-10-10 13:33:59
천은경  
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2014년 9월 식단표

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

토요일

1 일

2 일

3 일

4 일

5 일

6 일

오전간식

포도, 우유

떠먹는야쿠르트

+야채스틱

천도복숭아, 치즈

시금치된장죽

유과, 산수유차

과일, 두유

쌀밥

돼지고기비지찌개

계란말이

브로콜리숙회

깍두기

흑미밥

콩나물국

제육강정

열무된장무침

배추김치

베이컨콩나물볶음밥

다시마된장국

멕시칸샐러드

야쿠르트

깍두기

율무밥

감자호박국

두부양념조림

얼갈이나물

배추김치

차조밥

쇠고기무국

섭산적

삼색나물

깍두기

오징어덮밥

(제육덮밥)

아욱국

배추김치

오후간식

자장면

핫도그, 우유

찐옥수수, 쥬스

송편, 우유

파프리카잡채

8 일

9 일

10 일

11 일

12 일

13 일

오전간식

추 석

추석연휴

대체휴일

애호박참깨죽

유과, 산수유차

야채스틱, 두유

쑥쌀밥

만둣국

두부조림

근대나물

배추김치

찹쌀밥

동태맑은국

두부구이+양념장

새송이참나물무침

깍두기

새우달걀볶음밥

(쇠고기달걀볶음밥)

부추맑은국

깍두기

오후간식

구운감자, 우유

맘모스빵, 우유

15 일

16 일

17 일

18 일

19 일

20 일

오전간식

포도, 우유

오곡씨리얼, 우유

사과, 치즈

쇠고기김가루죽

유과, 산수유차

미니만주, 우유

쌀밥

청국장

치즈닭갈비

도토리묵무침

배추김치

찰보리밥

쇠고기무국

두부스테이크

청포묵김무침

배추김치

쇠고기볶음밥

달걀파국

천사채샐러드

야쿠르트

깍두기

현미밥

순두부맑은국

코다리무조림

깻잎순나물

배추김치

기장밥

콩가루애배추국

햄벅스테이크

깻잎지

깍두기

오므라이스

두부무국

깍두기

오후간식

실곤약비빔국수

증편, 차

단호박찜, 쥬스

프렌치토스트, 우유

만두탕수

22 일

23 일

24 일

25 일

26 일

27 일

오전간식

사과, 우유

연두부+양념장

참외, 두유

야채죽

유과, 산수유차

오곡씨리얼, 우유

쌀밥

들깨수제비국

계란장조림

감자베이컨볶음

배추김치

차수수밥

다시마무국

쇠고기당면불고기

당근숙주무침

깍두기

흑임자밥

쪽파된장국

돈까스

그린샐러드

깍두기

차조밥

부추달걀국

어묵파프리카볶음

청포묵김무침

배추김치

기장밥

시금치된장국

목살구이

무생채

배추김치

버섯밥+양념장

북어채국

깍두기

오후간식

미트스파게티

절편, 우유

궁중떡볶이

꽈베기, 우유

구운고구마, 우유

29 일

30 일

오전간식

포도, 우유

떠먹는야쿠르트

+야채스틱

쌀밥

근대국

오리부추볶음

콩나물무침

배추김치

찰보리밥

쇠고기우거지국

두부양념구이

버섯볶음

깍두기

오후간식

쌀국수