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2015년 6월 식단 덧글 0 | 조회 837 | 2015-07-13 00:00:00
관리자  

2015년 6월 식단표

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

토요일

1 일

2 일

3 일

4 일

5 일

6 일

오전

간식

과일(참외), 두유

오곡씨리얼

우유

과일(사과), 치즈

야채죽

약과, 전통차

현미밥

시래기된장국

달걀말이

참나물무침

깍두기

흑미밥

감자탕

동그랑땡전

도라지나물

배추김치

현미밥

갈비탕

여러가지묵무침

야쿠르트

배추김치

차조밥

콩나물국

닭가슴살냉채

멸치 마늘 쫑 볶음

깍두기

기장밥

열무된장국

수육

상추무침

깍두기

현 충 일

오후

간식

잔치국수

쑥개떡, 식혜

찐만두, 쥬스

소보루빵, 우유

잡채

8 일

9 일

10 일

11 일

12 일

13 일

오전

간식

과일(참외), 우유

떠먹는야쿠르트

+야채스틱

옥수수스프

과일, 치즈

유과, 전통차

과일, 두유

현미밥

팽이버섯국

닭볶음탕

구이김

배추김치

녹두밥

쇠고기무국

두부스테이크

시래기가지찜

배추김치

현미밥

쪽파국

돈까스+소스

그린샐러드

깍두기

찹쌀밥

닭곰탕

쇠고기카레조림

느타리버섯볶음

배추김치

수수밥

시금치된장국

제육볶음

숙주미나리무침

깍두기

새우볶음밥

두부된장국

깍두기

오후

간식

수제비

구운고구마, 두유

증편, 수정과

단호박찜

단팥빵, 우유

15 일

16 일

17 일

18 일

19 일

20 일

오전

간식

과일(참외), 두유

연두부+양념장

과일(사과), 치즈

호박죽

약과, 전통차

견과류, 미숫가루

현미밥

미역국

메추리알케찹조림

도라지볶음

배추김치

차조밥

얼갈이국

쇠고기장조림

새송이버섯볶음

깍두기

버섯덮밥

만둣국

단호박범벅

야쿠르트

깍두기

현미밥

우거지된장국

두부양념조림

노각무침

배추김치

찰보리밥

순두부맑은국

불고기

깻순볶음

깍두기

하이라이스

유부된장국

깍두기

오후

간식

비빔국수

꿀떡, 우유

찐감자, 쥬스

도넛츠, 우유

떡볶이

22 일

23 일

24 일

25 일

26 일

27 일

오전

간식

과일(참외), 우유

야채스틱, 두유

버섯스프

과일, 치즈

쇠고기김가루죽

과일, 우유

현미밥

감자쪽파국

닭갈비

건파래볶음

깍두기

기장밥

쇠고기무국

두부스테이크+소스

청포묵()무침

배추김치

콩나물밥

두부맑은국

달걀후라이

사과연근샐러드

배추김치

율무밥

유부된장국

코다리찜

청경채무침

깍두기

흑미밥

들깨무국

목살구이

콩나물무침

배추김치

돈육자장밥

달걀파국

깍두기

오후

간식

토마토소스리조또

찐감자, 쥬스

흑미설기, 우유

삶은계란, 쥬스

팥빵, 두유

29 일

30 일

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.

(종로구보건소 영양사 감수 )

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 노란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞

어 제공합니다.

※ 오후간식 빵은 농도생협에서 제공되는 우리밀 빵입니다.

▣ 원산지표시 : 쌀( 국내산 ), 김치( 배추, 무, 파, 고춧가루, 마늘, 양파 등 국내산),

쇠고기( 국내산 ), 돼지고기( 국내산 ), 닭고기( 국내산 ), 오리고기( 국내산 ),

명태( 국내산 ), 삼치( 국내산 ), 임연수( 국내산 )

오전

간식

과일(참외), 두유

오곡씨리얼, 우유

현미밥

콩나물국

새우살 달걀찜

노각무침

배추김치

수수밥

열무된장국

쇠고기곤약조림

느타리버섯볶음

배추김치

오후

간식

메밀국수

과일샐러드