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2015년 7월 식단 덧글 0 | 조회 830 | 2015-07-13 00:00:00
관리자  

2015년 7월 식단표

 

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

토요일

1 일

2 일

3 일

4 일

오전

간식

우유+미숫가루

+오이스틱

과일, 치즈

한과+전통차

유기농쿠키, 우유

돼지고기덮밥

다시마무국

천사채샐러드

깍두기

차조밥

열무된장국

미트볼조림

가지양념무침

깍두기

발아현미밥

청국장국

돈장조림

참나물무침

배추김치

콩나물밥+양념장

두부된장국

배추김치

오후

간식

증편, 차

롤케이크, 우유

찐단호박, 쥬스

6 일

7 일

8 일

9 일

10 일

11 일

오전

간식

과일, 우유

떠먹는야쿠르트

+당근스틱

우유+미숫가루

+파프리카스틱

과일, 치즈

한과+전통차

과일, 두유

쌀밥

순두부맑은국

치즈닭갈비

미역줄기볶음

깍두기

찹쌀밥

콩나물국

두부강정

비름나물

배추김치

쇠고기나물비빔밥

콩가루배추국

옥수수마카로니

샐러드

깍두기

수수밥

근대된장국

동그랑땡전

양송이장조림

배추김치

녹두밥

조개 미역국

돼지갈비찜

그린샐러드

깍두기

베이컨

볶음밥

대파장국

깍두기

오후

간식

쌀국수

호박설기떡, 차

찐고구마, 우유

물만두, 쥬스

생크림빵, 우유

13 일

14 일

15 일

16 일

17 일

18 일

오전

간식

과일, 두유

오곡씨리얼, 우유

우유+미숫가루

+방울토마토

여름캠프

영양닭죽

마시는야쿠르트

야채스틱

쌀밥

부추수제비국

달걀장조림

마늘쫑볶음

배추김치

찰보리밥

아욱국

버섯불고기

노각무침

배추김치

영양밥+양념장

감자쑥갓국

새우튀김

깍두기

기장밥

곤약버섯국

햄벅스테이크

상추무침

깍두기

계란볶음밥

콩가루배추국

깍두기

오후

간식

우동

무지개떡, 차

구운달걀,쥬스

찐옥수수+전통차

20 일

21 일

22 일

23 일

24 일

25 일

오전

간식

과일, 우유

오곡씨리얼, 우유

우유+미숫가루

+당근스틱

야채스틱+치즈

유과+전통차

과일, 치즈

쌀밥

얼갈이된장국

달걀찜

도라지오이무침

깍두기

흑미밥

쇠고기무국

두부양념조림

느타리버섯볶음

배추김치

차조밥

들깨 미역국

돈육야채볶음

구이김

배추김치

(중복)

삼계탕

찹쌀밥

과일

깍두기

찹쌀밥

유부쪽파국

돈육바베큐조림

시금치나물

깍두기

오므라이스

바지락맑은국

배추김치

오후

간식

크림소스파스타

과일화채

절편, 차

치즈페스츄리, 우유

찐감자, 우유

27 일

28 일

29 일

30 일

31 일

오전

간식

과일, 우유

떠먹는야쿠르트

+오이스틱

우유+미숫가루

+당근스틱

흑임자죽

유과+전통차

쌀밥

버섯된장국

달걀장조림

양배추무침

깍두기

수수밥

콩나물쪽파국

애호박쇠고기볶음

건도토리묵무침

배추김치

돈육카레라이스

두부콩나물국

버섯어린잎샐러드

깍두기

녹두밥

감자맑은국

두부무조림

열무된장무침

배추김치

현미밥

참치 미역국

돈육보쌈

데친브로콜리+소스

깍두기

오후

간식

자장면

송편, 차

찐옥수수, 쥬스

초아가 좋아하는 크로와상, 우유

떡볶이

※ 이 식단은 서울시보육정보센터의 식단을 바탕으로 작성되어 제공됩니다.(종로구보건소 영양사 감수 )

※ 위 식단은 어린이집의 사정에 따라 같은 식품군으로 일부 변경될 수 있습니다.

※ 부암어린이집 식자재는 풀무원 소속 ‘푸드머스’에서 공급합니다.

※ 파란색 부분은 간식 가운데 ‘과일이나 영양소 파괴를 최소화한 채소’에 해당됩니다.

※ 2010년부터는 잡곡 대신에 직접 도정한, 영양이 살아있는 유기농 현미(7분도)를 백미와 섞어 제공합니다.

※ 오후간식 빵은 농도생협에서 제공되는 우리밀 빵 또는 자연에서 얻은 천연 효모로 빵을 굽는 효모 이야기를 입니다.

▣ 원산지표시 : 쌀( 국내산 ), 김치( 배추, 무, 파, 고춧가루, 마늘, 양파 등 국내산), 쇠고기( 국내산 ), 돼지고기( 국내산 ), 닭고기( 국내산 ), 오리고기( 국내산 ), 명태( 국내산 ), 삼치( 국내산 ), 임연수( 국내산 )